Perte de poids
Pourquoi je fais ce poids, pourquoi cela me pèse ?
Et si on arrêtait de résumer votre santé à un chiffre ?
Le poids indiqué sur la balance ne dit pas tout.
Il ne dit pas vos habitudes, votre histoire, votre rapport à l’alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil ou les changements que vous avez déjà accomplis.
Votre poids et votre corps racontent une histoire. Mon rôle est de vous aider à la comprendre, pas de vous juger.
En tant que diététicienne, je vous accompagne pour mettre en place une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et compatible avec votre quotidien.
Chaque personne a une histoire particulière. Votre accompagnement doit l’être aussi.
Pas de régime restrictif !
Le meilleur moyen d’avoir un effet yoyo est de se frustrer et de se restreindre, la science l’a prouvé à maintes et maintes reprises.
Les diététiciens ont longtemps été perçus comme de simple pourvoyeurs de régimes restrictifs dans le but unique de faire maigrir. Sauf que, on le sait tous, manger est un acte quotidien, intime, social, qui peut être source d’une multitude d’émotions.
La véritable approche des diététiciens est celle d’un conseiller, d’un accompagnant, pour une alimentation plus en accord avec vos besoins propres et votre mode de vie.
Les étapes de votre suivi
Première consultation
1 heure
C’est la première étape dans votre parcours. C’est l’occasion pour vous de comprendre comment je travaille, et pour moi l’occasion d’apprendre à vous connaître. A la suite de cet entretien, nous fixons des objectifs à atteindre. Ce ne sera jamais moi seule qui les fixe, c’est un travail d’équipe.
Consultations de suivi
30 minutes
Les consultations de suivi permettent d’ajuster les objectifs, de discuter des difficultés que vous rencontrez, de célébrer les petites victoires et de maintenir votre motivation.
La fréquence des suivis est à déterminer ensemble. Dans le cadre d’une aide à la perte de poids, comptez 3 à 6 mois de suivi.
Application de suivi
Gratuit
Hors consultation, vous aurez accès à une application de suivi diététique pour garder le lien et pour préparer nos futurs rendez-vous.
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